Capacitação 360º: Encontro aborda habilidades socioemocionais
A Universidade Paranaense promoveu o quinto encontro da ‘Capacitação 360º’, que foi transmitido aos colaboradores pelo canal da Unipar no Youtube. Um dos objetivos do evento é proporcionar debates e instigar reflexões voltados para o desenvolvimento pessoal e profissional dos funcionários dos setores administrativos e professores das sete Unidades da Unipar (em 28/10).
Organizado pela Diretoria Executiva de Gestão das Relações Trabalhistas em parceria com a Reitoria e a Comissão de Saúde Mental da Instituição, o evento teve como tema ‘Habilidades Socioemocionais’, ministrado pela professora da Unipar, psicopedagoga Rosemari Pedroso.
Interagindo com os participantes, a palestrante ressaltou a importância da boa saúde mental para o enfrentamento dos problemas do nosso dia a dia, principalmente para aqueles que são ansiosos.
“Nossa saúde mental é saudável quando estamos de bem com a vida, de bem com nós mesmos e com os outros. Portanto, devemos sempre procurar o ponto de equilíbrio nas nossas decisões e atitudes, tendo domínio próprio, o autoconhecimento, para não ficarmos ansiosos”, disse, afirmando que tristeza, irritabilidade, agressividade são alguns dos sinais de alerta de uma mente que não está saudável.
“Quando isso acontece devemos parar e pensar: ‘há um motivo? Quais são eles? Por que estou agindo assim?’ Pense, veja onde você poderia mudar para melhorar”, aconselhou.
Segundo a professora, nossas habilidades socioemocionais estão ligadas à programação neurolinguística, à nossa inteligência emocional. “Nenhuma reação vem tão rápida sem que não tenhamos nos programados para isso, porque nosso cérebro funciona com muita agilidade”.
A palestrante também pediu aos participantes que refletissem sobre o nível de tolerância que devemos ter mediante a situações que vem para nós. “Como vamos reagir? Como lidamos com algum tipo de situação?”.
O evento foi em alusão ao Dia da Saúde Mental, comemorado em 10 de outubro. Os interessados em assistir à palestra podem acessar o link https://youtu.be/C6utK6YRnjY
