Como voltar à rotina e cuidar do bem-estar em 2023?

Após um merecido período de descanso, a iminente volta às aulas já bate à nossa porta. Com isso, é preciso pensar em formas de cuidar do corpo e da mente enquanto se retoma a rotina. É exatamente sobre isso que o professor Marcos Keller fala neste episódio da pílula X Leia mais…