Estratégias que sua mente precisa aprender esse ano

Nesse episódio eu compartilho com você 5 estratégias cognitivas que trará muitos benefícios à sua mente. Demanda treino e dedicação, mas é possível mudar a forma que lidamos com nossos pensamentos e acredito que realmente impactará positivamente o seu ano e sua saúde mental! Para ouvir acesse: https://open.spotify.com/episode/4Vo8fqXFY3QbYKwVWbmhLO Por: Psicologia Leia mais…